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運動

渡良瀬遊水地でウォーキングやサイクリングを楽しもう。

健康、ダイエットのために歩きたい、サイクリングしたいと思っているけど、なかなか近所でいいとこない そんなあなたのために埼玉県幸手市でおススメのウォーキングの場所を紹介しますね 私もよく歩いている場所です!スマートウォッチで距離も測ってあるので(多少の誤差あり)参考にしてみてください 2キロコース、4キロコース、6キロコース、8キロコースを紹介していきますね ※随時更新していきたいと思います
ラーメン二郎

ラーメン二郎はこわい?初心者でも安心、ルール解説。栃木街道店

ラーメン二郎って変な呪文唱えるとか店主さんがコワいとかって噂聞きますよね?行ってみたいけど行って怒られるの嫌だし、行かず嫌いな方が多いと思います 答えは「ノーです」。普通にしていれば問題ないです。店によって多少のルールがありますが全く難しくもないです。栃木街道店の情報とレポート書いていきますね。この記事を読んであなたも二郎デビューしてみましょう。
趣味

御朱印集め。茨城県県西地区 古河市[頼政神社]よりまさじんじゃ

古河市 頼政神社(よりまさ)です 神社の場所はわかりましたが、御朱印頂く場所が地元のわたしでもわかりにくかったです 古河市のホームページでも頼政神社紹介しています。こちらをクリック。 神社の場所は? 〒306-0037...
運動

埼玉県幸手市で散歩、楽しく安全にウォーキング、サイクリングできる場所。

健康、ダイエットのために歩きたい、サイクリングしたいと思っているけど、なかなか近所でいいとこない そんなあなたのために埼玉県幸手市でおススメのウォーキングの場所を紹介しますね 私もよく歩いている場所です!スマートウォッチで距離も測ってあるので(多少の誤差あり)参考にしてみてください 2キロコース、4キロコース、6キロコース、8キロコースを紹介していきますね ※随時更新していきたいと思います
ラーメン

麺屋 桐龍12杯目 久喜店1杯目 2021/12/1(水)

桐龍が久喜市にできたということなので遅くなりましたが行ってきました 記憶が正しければ2019/12/7以来の2年ぶりの桐龍です まずは本店(東川口店)の情報から
ラーメン二郎

2021/11/19(金) ラーメン二郎270杯目 三田本店 7杯目 ガンダムベースも行きました♪

筆者、病気の為(2021/2月に大動脈解離になり)、月1の外食の楽しみ、ラーメン二郎です! 前回の記事はこちらです。2021/11/4(木) ラーメン二郎269杯目 栃木街道店109杯目 月1とかいいながらつい最近行って今月2回行ってるじゃん そうなんです。今回は弟の付き合いで東京にようがありまして 私「飯きまってるの?」 弟「なんかあればいいよ」 私「んじゃ二郎で!」
ためになること

保険ってどんな種類があるの?簡単簡潔に説明します。

保険といってもいろいろな種類にわかれてるのはご存じでしょうか? このサイトでは簡単かつ簡潔に保険について説明していきたいと思います。 保険はその時の状況で変わります 自動車購入したら、20代、30代、結婚したら、子供が生まれたら、自転車乗るようになったらとその環境の変化でなんの保険に入るか変わってきます その時その時で保険を見直して無駄のない保険を選んでくださいね
大動脈解離

大動脈解離の前兆?。初期症状までの実体験 2021/1月

人間、だれしも病気したくてしませんよね? でも、病気は突然襲い掛かかってきます。 しかし、病気にはサインが潜んでおり初期症状として教えてくれます。 実体験ですが私が突然襲ってきた大動脈解離という病気の前兆、そこから緊急入院まで書きたいと思います。 大動脈解離とは? 大動脈解離とは、大動脈の血管壁が裂け、血液の通り道が、本来のものとは別にもうひとつできた状態です。 その結果、胸や背中に激痛が走り、大動脈が破裂したり、多くの臓器に障害をもたらしたりする重大な合併症を引き起こします。 放置すると命にかかわります。
大動脈解離

大動脈解離の手術後の入院中、退院後。生きてた中でもっとも長く辛かった時・・・・ 2021/3月

2021/1月に急性の大動脈解離になりました 大動脈解離とは? 大動脈解離とは、大動脈の血管壁が裂け、血液の通り道が、本来のものとは別にもうひとつできた状態です。 その結果、胸や背中に激痛が走り、大動脈が破裂したり、多くの臓器に障害をもたらしたりする重大な合併症を引き起こします。 放置すると命にかかわります。
大動脈解離

大動脈解離の前兆?初期症状から緊急搬送、緊急手術、入院の実体験 2021/2月

2021/1月に急性の大動脈解離になりました 大動脈解離とは? 大動脈解離とは、大動脈の血管壁が裂け、血液の通り道が、本来のものとは別にもうひとつできた状態です。 その結果、胸や背中に激痛が走り、大動脈が破裂したり、多くの臓器に障害をもたらしたりする重大な合併症を引き起こします。 放置すると命にかかわります。
ためになること

メルカリなどのフリマアプリで出品に必要なもの11選。断捨離したい方必見!

メルカリなどのフリマアプリ始めたいけどどんなものを用意すればいいかわかりません 今回は商品を梱包したり割れたりするのを防いだりと商品を発送するのになくてはならないものを紹介していきます 安く手に入れる方法なども書いてありますので参考にしながら断捨離してみてください
ためになること

日本人は塩分摂りすぎ。減塩のコツ!平均を下回ろう

簡単、塩分減塩方法!毎日とは言わない、たまにでいいから意識しよう。減塩って大変じゃない?味薄そうで嫌です。そんな悩みを簡単に解決。常に実践している私が教えます。
ためになること

カリウムとは?簡単に説明します!多く含まれいる食材、カリウムを制限するには。

カリウムとは?簡単に説明します!多く含まれいる食材、カリウムを制限するには。
ためになること

初心者でもわかる。フリマアプリやメルカリで断捨離できて利益もだすポイント!

初心者でもわかる。メルカリで断捨離できて利益をだすポイント!良い評価600以上の私が教えます。
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カリウム含有量一覧表

カリウム含有量(mg) カリウムが多く入っている食材は赤ラインしてあります。 カリウム服含有量(mg) 果実類 野菜類 芋類 菓子類 バナナ1本 130g (468) ほうれん草 100g (690) さつまいも蒸し切干 2枚 60g( 588) ビーフジャーキー 2枚 40g(304) メロン 1/4個 125g (425) 小松菜 1//3束 100g (500) さつまいも 1/3本 150g ( 570) ポテトチップス 10枚 20g (240) 桃 1個 200g (340) 春菊 5株 100g (460) やまといも 80g (472) オレンジゼリー 1個 130g(234) 柿 1個 170 (340) とうもろこし 1/2本 150g (435) じゃがいも 1個 110g (451) カスタードプリン 1個 150g(210) なし 1/2個 200g (280) セロリ 1本 100g (410) 里芋 1個 60g (384) 芋かりんとう 10本 25g(138) キウイフルーツ 1個 85g (255) トマト 1個 195g (410) じゃがいも・水煮 1個 110g (374) アーモンドチョコレート 5粒 20g(110) アボカド 1/4個 35g (252) かぼちゃ 小1/8個 90g (405) スイカ 2切 200g (240) 玉ねぎ 油炒め 1個 180g (378) グレープフルーツ 1/2個 105g (147) たけのこ 70g (364) いちご 小5粒 80g (136) 切り干し大根 乾 10g (350) 飲料類 穀類 魚類 肉類 玉露茶 1杯 180ml(612) 精白米ご飯 茶碗1杯 150g(44) さわら 1切 100g(490) 牛ヒレ赤肉 100g(380) トマトジュース 1杯 180ml(468) 胚芽精米ご飯 茶碗1杯 150g(77) やりいか 150g(450) 鶏ささみ 2本 90g(378) ココア カップ1杯 166g(337) 玄米ご飯 茶碗1杯 150g(102) めかじき 1切 100g(440) 豚ヒレ赤肉 80g(323) オレンジジュース 1杯 180ml(324) 食パン 6枚切り1枚半 90g(87) 春かつお 1切 140g(430) 牛もも 100g(320) 赤ワイン 1杯 125ml(138) ライ麦パン 90g(156) みなみまぐろ 赤身5切 100g (400) 牛レバー 5枚 100g(300) ビール 1缶 350ml(119) 干しそば 乾 60g(156) しろさけ 1切 100g(350) 鶏むね皮付き 80g(272) 缶コーヒー 1缶 190g(114) うどん 乾 80g(104) まだこ 120g(348) 豚もも薄切り 3枚 75g(263) スパゲティ・マカロニ 乾 60g(120) まさば 1切 100g(330) 牛サーロイン 100g(270) 蒸し中華めん 120g(103) ずわいがに 100g(310) 牛はらみ 5枚 100g(250) ぶり 1切 80g(304) 牛タン 5枚 90g(207) 卵類 豆類 乳類 海藻類 鶏卵 M1個 50g(65) 大豆 乾 煮物1皿分 30g(570) アイスクリーム普通脂肪 150g(285) 干しひじき 5g(320) 納豆 1パック 50g(330) 普通牛乳 1杯 180ml(270) 湯通し塩蔵わかめ塩抜き 30g(162) あずき 乾 20g(300) ヨーグルト全脂無糖 100g(170) 味付けのり 小5枚 3.5g(95) 豆乳 1杯 180ml(190) プロセスチーズ 25g(15) カットわかめ 5g(22) おから 50g(175) 絹ごし豆腐 100g(150) 生揚げ 中1/4枚 50g(60)
プロフィール

自己紹介

大動脈解離になり食事制限になりました。塩分控えめなもの、カロリー少な目で調整しています。まだまだ試行錯誤ですが記録に残せたらなと思います。
1日の食事

2022/5/25(水)  食事制限,1日の食事、血圧、体重、体温

大動脈解離という病気になり食事制限をしています。塩分控えめなもの、カロリー少な目で調整しています。まだまだ試行錯誤ですが記録に残せたらなと思います。 大動脈解離とは、大動脈の血管壁が裂け、血液の通り道が、本来のものとは別にもうひとつできた状態です。 その結果、胸や背中に激痛が走り、大動脈が破裂したり、多くの臓器に障害をもたらしたりする重大な合併症を引き起こします。 放置すると命にかかわります。
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