2021/1月に当然急性の大動脈解離になりました

退院してからの経過を書き留めていこうと思います

大動脈解離とは？

 

2021/7月

7月はやはり暑さですね

夏だから塩分少し多めに摂ってもいいのでは？と思いますが答えはNoです

お昼に少量の梅干しを食べるなどして塩分対策しました

いままで外仕事で大量の汗かいて大量に塩分と摂っていたので今年はきつかったですね

 

7/2(金）自動ウォーキング

10分以上歩くとスマートウォッチがかってに自動でウォーキング計測してくれます

嫁さんとスーパーに買い物行ったときに計測されてますね

スーパーの買い物ってけっこうあっちこっち歩くのでリハビリ（運動）にもなるんですよね

7/6(火）月一の外食（ラーメン）

月1の楽しみです

これだけはやめられないです

しっかりと塩分対策すればなんでも食べれるので我慢ぜずに食べます

7/7(水)　血圧低すぎ問題

久しぶりに朝の血圧の低さで一日体調悪かったです

朝の血圧：70～32　脈拍70  70台はまじできついです

たまにくるんですよね70台((+_+))

10分以上歩くとスマートウォッチがかってに自動でウォーキング計測してくれます。

7/10（土）　娘のコンサートホールでの吹奏楽の演奏

 

娘が中1(吹奏楽部）で初めてのコンサートホールでの演奏練習ということで行ってきました

ウォーキングと買い物以外はほぼ家にいるのでリフレッシュできましたね

7/11(日）吹奏楽、ついでに外食

今日は娘の吹奏楽の大会です

まだ1年なので大会にはでませんが

コロナ禍なので娘の学校以外は演奏見れませんでした

帰りは久しぶりに定食屋さんに。旨すぎ

もし茨城県にきたときは寄ってみてください。くらた食堂

〒300-2707 茨城県常総市本石下６３

7/14(水）通院日

月1の通院日

今回も問題なし

今回も薬の影響で血圧が低すぎるので1つ減らしましょうと言われました。正直減るのはうれしい。毎日10錠以上飲んでますからね

テルミタルサン錠20mg　1日1回朝食後　　これがなくなりましたね！

次も来月ですね。来月問題なければ2カ月に一回、半年に一回と長くなるみたいです。うれしい反面2カ月いかないとなると不安ですね。

採血したのですが色々とあがってますね((+_+))

少し食事また変えていかないと・・・・

先生からチェックはいったものだけピックアップしました

項目名称	基準値	単位	2021/7/14
尿酸	3.7～7.0	mg/dL	9.2H
LD/IFCC	124～222	U/L	255H
ChE	203～460	U/L	471H
中性脂肪	36～149	mg/dL	234H
ヘモグロビン	14～18	g/dl	13.0L
PT-INR	0.9～.1		2.64H

尿酸値と中性脂肪に〇がついてるのできをつけなければならないところですね

他は薬で調整してるから問題ないはず

明日からまたすこし食事変えていかないとです・・・・

 

7/16(金）薬が減った日

今日から薬減らす日です

少し減らしたところで血圧が上がっていきません

調整難しいのでしょうね

 

7/19(月）自動ウォーキング

10分以上歩くとスマートウォッチがかってに自動でウォーキング計測してくれます

7/20(火）自動ウォーキング

 

10分以上歩くとスマートウォッチがかってに自動でウォーキング計測してくれます

7/26（月）排便なし

排便なし。まだ月1.2はありますね。でも問題なし

 

7/28（水）排便なし

排便なし。今月は26と28日の2回だけ。来月は1回ぐらいになってほしいな

 

7/29（木）ウォーキング

久しぶりのウォーキングです！

7/30(金）ウォーキング

 

 

 

保険のどんな種類があるの？おすすめなどは？簡単簡潔に説明します。

 

2021/7月　血圧、脈拍、体重、脂肪率、BMI、運動記録など　まとめ

	平均				合計（ウォーキング）
血圧上（朝）	88.81	脈拍（朝）	66.03	消費カロリー	1065kcal
血圧下（朝）	44.17	脈拍（夜）	64.63	距離	11.81キロ
血圧　上（夜）	93.07	体重	64.23	歩いた時間	2:58:05
血圧　下（夜）	44.77	脂肪率	15.79	歩数	107932
体温（朝）	36.48℃	BMI	23.30	歩いた日数	6日
体温（夜）	36.51℃			今年歩いた累計日数	39日

 

体重は1キロ減、ほぼ退院したときぐらいなのでちょうどいいです

なんとか夏乗り越えられそうです。退院してから1年は四季で体調など変わると思うので慎重に生活しないとだめですね！

 

先月の記事はこちらです

 

来月の記事はこちらです