大動脈解離になって退院10ヶ月目 初めての真冬。乗り越える! 2022/1月 

大動脈解離

私は2021/1月に当然、急性の大動脈解離になりました

大動脈解離とは?

大動脈解離とは、大動脈の血管壁が裂け、血液の通り道が、本来のものとは別にもうひとつできた状態です。 その結果、胸や背中に激痛が走り、大動脈が破裂したり、多くの臓器に障害をもたらしたりする重大な合併症を引き起こします。 放置すると命にかかわります。
病気の前兆の記事です。ここから悪夢がはじまりました・・・・

 

今回は2022/1月 退院後10ヶ月目の記事になります

2022/1月

1月に入りましたね

私事ですがやっと本厄が終わりまして、後厄に突入です。今年も早く終わって厄から逃げたいです。

1月はもっとも寒い時期です。病気してから初めての真冬なので、いつも以上に寒暖差に注意して生活していきたいと思います。

朝のゴミ出しはダウンジャケット着て寒暖差がないようにしています。ちょっとしたことで病気にならずに済むので意識しましょう。私みたく食事制限、大量の薬飲むなど大変な生活が待っています。平気だよと思わずに意識して生活してみましょう。

 

 

1/1(土)実家

実家に行ってきました。

ノンアルコール飲むか?と言われましたがそれすら飲みたくなく断りました。

お酒飲みたいときあるけど大量に薬飲んでるので飲みたさがなくなってしまいます。

 

 

1/2(日)初ウォーキング(茨城県古河市)

今年初のウォーキングです。近くの土手を歩てきましたが、土手は最高に気持ちがいいですね

今年のウォーキング回数 1日目

消費カロリー344kcal 6.03キロ 1:06:29 7886歩

1/3(月)弟宅

弟宅に遊びに行き来ました。6つも歳が離れてると丁度いい距離保てていい関係です。

会話が弾みリフレッシュできました。

1/7(金) リハビリ開始

 

整形外科も正月休みが終わり今日からスタートです。

休み中は骨が固まらないように先生から教わった最低限のストレッチを実践していました。

先生「思った以上に固まっていなくて良かった」

もとに戻ったらまた通い続けなきゃだし固まらくて本当に良かった(お金の面でも)

 

 

 

1/10(月)自動ウォーキング

10分以上歩き続けると自動でウォーキング計測してくれます

 

今年のウォーキング回数2日目

消費カロリー54kcal 0.59キロ 0:11:56 794歩

1/11(火)リハビリ

正月モードが抜けきれずに全然ウォーキング行けてません。そろそろスイッチ入れないとだめですね。

 

 

1/13(木)ウォーキング(渡良瀬遊水地)

 

写真に写ってる若者を軽く抜いてやろうと思い歩きましたが最後まで抜けず。

キロ9分30秒でも抜けなかった。若いってすばらしいね。

病気してなかったら抜けてたかもと少し負け惜しみを言ってみる。

 

 

 

今年のウォーキング回数 3日目

消費カロリー415kcal 7.76キロ 1:19:15  9504歩

 

1/14(金)リハビリ&ハローワーク(職安)

去年会社と話し合いして今はまだ会社に属しているけど職探ししてもいいよと言われました。
たしかに会社にいるとなんか申し訳なくて探していませんでした。
あと半年以上傷病手当残っていますがそろそろ職探し初めてみようかなと思います。
私は高校卒業してからずっと同じ職種でした。
なのでまったくどんな職業があるのか知りません。まずはそこからです。
職安でネット登録しました。あとは家からでも職探しできます(便利なよのなかになりましたね)
登録して帰ろうとしたら派遣の営業の子がいて少し会話も。まだ仕事できないど派遣も登録するよと話しました。
登録だけはタダなのでやって損はないかなと思います。
少し前進できてうれしいです。去年は仕事の事など全く考えていませんでしたからね。

 

 

1/16(日)ウォーキング(渡良瀬遊水地)

 

 

日曜日なのでいろんな人いますね。活気があって歩いてて気持ちがいいです。

 

今年のウォーキング回数 4日目

消費カロリー420kcal 7.78キロ 1:21:00 9678歩

1/17(月)図書館&リハビリ

元々ミステリー小説好きで読書はしていましたが、図書館は中学生以来いったことがなく久しぶりに行きました。
カード登録もして本も借りてきました。
時間がある時は読書しに行きたいと思います。

 

1/18(火)ウォーキング(権現堂公園)

今回はいつ歩いてるコース+メルカリの発送場所までウォーキングしていきました。

これはこれで楽しい!どこ歩いてもウォーキングは最高です!

 

今年のウォーキング回数 5日目

消費カロリー360kcal 6.28キロ 1:09:46 8151歩

1/19(水)リハビリ

うーん。なかなか治りません。

我慢ですね・・・・・

1/20(木)ウォーキング(権現堂公園)

やっとぼちぼち歩きに行けるようになりました。(正月ボケ解除遅すぎw)

 

 

 

 

 

 

今年のウォーキング回数 6日目

消費カロリー227kcal 4.05キロ 0:43:43 5321歩

1/21(金)リハビリ&車検

車の車検です。金銭的にきついので2年ローンくんでもらいました。
早く仕事復帰して安定した収入得たいですね。

1/24(月)ウォーキング(渡良瀬遊水地)

 

このコース好きです。7キロちょっと。疲れるけど好きな距離です。

 

今年のウォーキング回数 7日目

消費カロリー417kcal 7.72キロ 1:21:30 9742歩

1/25(火)派遣登録&ウォーキング(砂沼)

派遣登録の場所が茨城県の下妻という場所だったので早めにいきこちらでウォーキングしてきました。

近くに引っ越ししてでも歩きたいとおもった場所です。わが筑波山もみえてすごく気持ちよかった!

今年のウォーキング回数 8日目

消費カロリー333kcal 6.04キロ 1:02:12 7632歩

1/26(火)リハビリ&ラーメン二郎

リハビリ終わりに二郎食べに行きました。

約、月一のおたのしみ。

最高に美味しかったです!

 

 

1/28(金)リハビリ

良くなってきてるけど、反対の右腕も痛みが・・・・

両腕なったらきついですよ・・・

 

 

1/29(土)ウォーキング(渡良瀬遊水地)

この季節の渡良瀬遊水地は干し上げといって、水位をさげカビ臭などを減少させるようです。

なかなかこんな光景みれないので見れてうれしいです。

今年のウォーキング回数 9日目

消費カロリー331kcal 6.07キロ 1:03:38 7595歩

1/30(日)リハビリ

今日もリハビリです。

患者さんワースト3にはいるぐらい手ごわい(治療が大変)と言われました・・・

今飲んでる薬(一覧)2021/10/23~

タケキャブ 10mg    1錠
カルベジロール 10mg    1錠 カルベジロール 10mg    1錠
ニフェジピンCR 20mg    1錠 ニフェジピンCR 20mg    1錠
イコサペント 900mg 1包 イコサペント 900mg 1包
ワーファリン 1mg      4錠
ワルファリン 0.5mg   1錠
合計 4錠 7錠,1包

 

 

飲んでる薬(簡単な説明)

 

タケキャブ(逆流性食道炎)

カルベジロール(血圧を下げる、狭心症や不整脈を改善する、心臓の負担を減らす)

ニフェジピンCR(血圧を下げる、狭心症を改善する、血管を収縮させるカルシウムの働きを抑えることにより、末梢の血管や心臓へ栄養や酸素を供結している冠血管を広げて、血圧を下げ心臓の負担を軽くします。)

イコサペント酸エチル粒状カプセル(血液が固まるのを抑え、血液の流れを改善したり、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす薬です)

ワーファリン(血液が固まるのを抑え、血栓ができるのを防ぐ薬です。血液を固まらせる物質の合成を促すビタミンKの働きを抑えます。)

ワルファリン(血液が固まるのを抑え、血栓ができるのを防ぐ薬です。血液を固まらせる物質の合成を促すビタミンKの働きを抑えます。)

 

 

2022/1月 血圧、脈拍、体重、脂肪率、BMI、運動記録など まとめ

 

 

平均 合計(ウォーキング)
血圧上(朝) 107.30 脈拍(朝) 66.66 消費カロリー 6651kcal
血圧下(朝) 59.28 脈拍(夜) 65.39 距離 51.7キロ
血圧 上(夜) 113.97 体重 64.99(+0.49) 歩いた時間 9:07:33
血圧 下(夜) 60.61 脂肪率 16.37(+0.2) 歩数 65509
体温(朝) 36.42℃ BMI 23.60(+0.18) 歩いた日数 8日
体温(夜) 36.43℃ 今年歩いた累計日数 8日


先月と今月の比較

血圧:ほぼ先月と変わらず。少し下がりましたが問題なし

脈拍:先月と変わらず。退院時にくらべれば落ち着きました

体重、体脂肪、BMI:少し上がりました。微々たる数字なので問題なし

運動:12月くらべて半分ぐらいの運動量でした。

 

来月に向けて

2月に突入です。一番寒くて一番注意しなければいけない月だと思っています。

 

 

突然病気に襲われることがあります。保険に入っいてるとお金の心配がなくなります。私も保険に入っていたおかげでお金の悩みはなくなりました。保険に関する記事も書いてあるので何かある前に読んでいただけると安心すると思います

保険のどんな種類があるの?おすすめなどは?簡単簡潔に説明します。

 

先月の記事はこちらです

 

 

 

 

 

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