心不全手帳とは

心不全の方や心臓に病気がある方などに配られる手帳です

生活の記録をまとめることで通院時に病院の先生と共有することで役立つものです

誰が見ても患者さんのことがすぐに分かるのでとてもすばらしい手帳です

心不全手帳アプリなど便利なものもありますが万が一のことが起こり手帳が見れないとなると大変なので手帳も書いておいたほうがいいと思います

ダウンロードもできるみたいなので、もう書くページがない、病気じゃないけど書いてみようかな？と思う方はダウンロードしてみてください

心不全手帳の書き方

普通に記入する欄は省略します

一つだけ、6/18から血圧のところが赤く線で囲ってありますが、これは先生から言われて薬を減らした日付です

赤で囲んでおけばすぐに分かるので薬調整の時などは記入しましょう

あと自覚症状の欄ですが疲れやすさなどあったときは有りのほうに赤丸つけています

これも先生と話すときにすぐにいついつ調子悪かったなどわかるので色鉛筆などで囲ってみてください！

他の方が見ると呪文みたく見えるかもしれませんが((+_+))

日付の上の欄に一日の水分量を書いています

あまり細かくは書きませんが500のペットボトル2本と缶コーヒー飲んだなと思えば1200mlぐらいな感じで記入しています

普通の方は水どんどん飲んだほうが循環してダイエットや体のリセットにいいですが、私なんかはあまり飲みすぎもよくないみたいなので一応記入しています（2リットルぐらいは全然大丈夫なのであまり気にする必要はありませんが。

大便

大便も毎日何回出たか記入しています

歩数

歩数はスマホなどに歩数計あるので一日の合計歩数を記入しています

明らかに歩いてない時は調子悪い時なのであとでわかると思います

体温

体温はコロナもあるので朝晩に測っています

計測時間は朝は寝起き30分後ぐらいと夜はお風呂に入る前に計測しています

同時期に一緒に血圧も測っています（血圧はお風呂に入る前などが適しています）